CORRER MARATONES

CORRER MARATONES

SANCHEZ / BEASCOECHEA

19,18 €
19,95 € IVA incluido
Disponible (Entrega en 48h)
Editorial:
ARCOPRESS EDITORIAL
Materia
Libros
ISBN:
978-84-17057-82-4
Encuadernación:
Bolsillo
19,18 €
19,95 € IVA incluido
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¿Por qué correr un maratón? ¿Cuánta experiencia necesitamos paraparticipar en uno? ¿Correr por ritmo, por pulso, por sensaciones… opor vatios? Cómo correr con frío, con calor, con viento, con cuestas,de noche… ¿Qué hay más allá del kilómetro 30? ¿Cómo preparar losviajes? ¿Cómo correr con garantías, cuidando la salud?...Desde su gran experiencia acumulada como corredor popular y tras haber completado —por el momento— 25 maratones por todo el mundo, JavierSánchez-Beaskoetxea pasa revista en este libro a todos los aspectosprácticos de esta pasión, su pasión, por la más épica de las carreras. La preparación mental y física, la técnica, las rutinas deentrenamiento, la organización de los viajes, la fuerza y apoyo que se encuentra en los grupos de runners o cómo enfrentarse a la famosa«soledad del corredor de fondo», son algunos de los temas tratados,con consejos prácticos, basados en carreras reales. Correr maratones es ya para el autor una forma de vida que le haenseñado bastantes cosas, muchas de ellas aplicables más allá deldeporte, como la habilidad en la planificación de objetivos, laperseverancia, la capacidad de superar obstáculos, la fortaleza o laagilidad en modificar los planes ante un imprevisto.Así pues, aquí encontrarás técnicas, pero sobre todo el relato de lapráctica real, expresada en la crónica de cada uno de los 25 maratones realizados, desde los míticos de Nueva York, Berlín o los de otrascapitales, hasta el espectacular recorrido del Stelvio, en una suma de textos didácticos y divertidos, que nos transmiten toda la pasión por la más importante de las carreras.

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